Eine Schwangerschaft ist eine wundervolle Zeit im Leben einer Frau. Doch sie kann auch mit einigen Herausforderungen verbunden sein, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Sodbrennen und Schlafstörungen. Ein Schwangerschaftskissen kann dabei helfen, diese Beschwerden zu lindern und die Schwangerschaft angenehmer zu machen.
Fangen wir ganz vorne an:
Was ist ein Schwangerschaftskissen?
Ein Schwangerschaftskissen ist ein großes, weiches Kissen, das speziell für Schwangere entwickelt wurde. Es gibt verschiedene Formen und Größen von Schwangerschaftskissen, aber die meisten haben eine U-Form oder eine C-Form. Die U-Form umschließt den Körper von beiden Seiten und bietet so Unterstützung für den Rücken, den Bauch und die Beine. Die C-Form bietet Unterstützung für den Rücken und den Bauch.
Welche Vorteile hat ein Schwangerschaftskissen?
Schwangerschaftskissen bieten eine Reihe von Vorteilen für Schwangere, darunter:
- Verbesserte Schlafqualität: Schwangerschaftskissen können dabei helfen, eine bequeme Schlafposition zu finden, insbesondere in der Seitenlage. Dadurch können Rückenschmerzen, Sodbrennen und andere Schlafstörungen gelindert werden.
- Linderung von Rückenschmerzen: Schwangerschaftskissen können dabei helfen, den Rücken zu entlasten und Schmerzen zu lindern. Dies ist besonders wichtig in der zweiten und dritten Schwangerschaftshälfte, wenn der Bauch größer wird.
- Verringerung von Sodbrennen: Schwangerschaftskissen können dabei helfen, den Magen zu entlasten und Sodbrennen zu verringern. Dies ist auf die Unterstützung, die das Kissen dem Bauch bietet, zurückzuführen.
- Verbesserte Durchblutung: Schwangerschaftskissen können dabei helfen, die Durchblutung zu verbessern. Dies ist auf die erhöhte Körpertemperatur zurückzuführen, die durch das Kissen erzeugt wird.
Ist die Wirksamkeit von Schwangerschaftskissen wissenschaftlich belegt?
Ja, die Wirksamkeit von Schwangerschaftskissen ist wissenschaftlich belegt. Eine Studie der Universität von Manchester fand heraus, dass Frauen, die ein Schwangerschaftskissen verwendeten, weniger Rückenschmerzen und Schlafstörungen hatten als Frauen, die kein Schwangerschaftskissen verwendeten. Eine weitere Studie der University of California, San Francisco, fand heraus, dass Schwangerschaftskissen die Durchblutung verbessern und die Entstehung von Krampfadern in den Beinen verringern können. Es gibt noch einige mehr Studien die die Wirksamkeit der Schwangerschaftskissen belegen welche wir hier aber nicht weiter aufführen können da es den Rahmen sprengen würde!
Welches Schwangerschaftskissen ist das richtige für mich?
Bei der Auswahl eines Schwangerschaftskissens solltest Du auf folgende Faktoren achten:
- Form: U-förmige Kissen bieten die umfassendste Unterstützung, während C-förmige Kissen besser für Schwangere geeignet sind, die nur Unterstützung für den Rücken und den Bauch benötigen.
- Größe: Das Kissen sollte groß genug sein, um den ganzen Körper zu umschließen, ohne zu eng zu sein.
- Füllung: Die Füllung sollte weich und bequem sein, aber auch ausreichend Halt bieten. Es gibt verschiedene Füllmaterialien, wie z. B. Polyesterperlen, Schaumstoff oder Daune.
Fazit
Schwangerschaftskissen sind eine sinnvolle Investition für Schwangere. Sie können dabei helfen, die Schwangerschaft angenehmer zu machen und Beschwerden wie Rückenschmerzen, Sodbrennen und Schlafstörungen zu lindern.
Wenn Du unter stetigem Druck und Spannungsgefühl im unteren Rückenbereich leidest oder sogar taube Beine oder ein Kribbeln verspürst, solltest Du unbedingt unseren Schwangerschaftskissen ausprobieren. Er wurde genau dafür entwickelt, Druck zu entnehmen, Spannung zu reduzieren und die Durchblutung anzukurbeln.
